|   05 septiembre , 2014  |   Por: Lyncott Regresar al blog

Remedios caseros para la acidez.

Muchas personas padecen de acidez, agruras o ardor de estómago y lo pasan realmente mal. Los síntomas que pueden sentir son sensación de quemazón en el esófago, calambres en el estómago, nauseas y/o mareos. Si lo padeces seguro que te habrás sentido identificada y querrás ponerle solución a tu problema.

Antes de poner remedio a la acidez es importante evitarla. Por este motivo, te damos nuestro primer remedio casero para combatirla, evitando una serie de alimentos que la producen:
• Bebidas alcohólicas, bebidas con cafeína, carbonatadas y los jugo y frutas ácidas.
• Chocolate
• Alimentos muy grasos y los muy picantes.
• Tomate, cebolla cruda y el ajo
• Pimienta y vinagre.

El bicarbonato de sodio: Pon en un vaso de agua una cucharadita. Toma esta mezcla una vez al día.

La manzanilla: Hierve un puñado de flores de manzanilla en una olla lleno de un vaso de agua durante 3 o 4 minutos. Retíralo del fuego, cuélalo y tómatelo antes de las comidas.

El aloe vera: Bebe unos 30 o 40 mililitros de jugo de aloe vera cada día (mejor el que venden ya preparado para su uso oral y no tomarlo directamente de la planta). El aloe vera o sábila normaliza el pH del estómago y reduce la acidez de estómago favoreciendo el equilibrio de la flora intestinal

A parte de evitar comer los alimentos mencionados y los remedios caseros, hay otras cosas que evitarán nuestra acidez de estómago:

Comer sin ingerir grandes cantidades de alimentos para no notar la sensación de estómago lleno.
No irse a dormir hasta al menos dos horas después de comer. intentar adelantar la hora de la cena si uno quiere irse a dormir más pronto.
Al irse a dormir intentar hacerlo con la parte de arriba del cuerpo algo levantada (desde la cintura hasta arriba).
Intentar no hacer ejercicio justo después de comer. Esperar a hacer la digestión para hacerlo.
Intentar comer despacio y pausadamente y masticar despacio.
Intentar no beber agua durante la comida. Es mejor beberla antes o después.